• ورزش

    ورزش

  • ورزش کودکان

    چه ورزشی به منظور کودکان مناسب است؟طبق آمار جهانی و براساس نتایج مطالعه های انجام شده، نقاشی کودکانه فوتبال یا شنا تعداد کودکان چاق و دارای اضافه وزن روزبه روز درون حال افزایش هست و علت اصلی آن هم کاهش فعالیت های بدنی کودکان است. نقاشی کودکانه فوتبال یا شنا درون اثر کاهش فعالیت، مـیزان استقامت و توانایی های استقامتی کودکان کم مـی شود و از سوی دیگر شاخص توده بدنی و ضخامت چین های پوستی شان بالا مـی رود... امروزه کودکان مدت زمان کمتری را بـه فعالیت های فیزیکی و ورزش اختصاص مـی دهند و بیشتر بـه تماشای تلویزیون مـی پردازند. نقاشی کودکانه فوتبال یا شنا از آنجا کـه دغدغه بسیـاری از والدین، سلامت فرزندشان هست و با شروع فصل تابستان بـه طور معمول به منظور پر اوقات فراغت ، کودکان ثبت نام درون کلاس های ورزشی و آموزشی را انتخاب مـی کنند، با دکتر احمد باقری مقدم، متخصص پزشکی ورزشی گفت وگو کرده و نظر ایشان را درون این باره جویـا شده ایم. مطالعه این مطلب کمک مـی کند که تا بتوانید با توجه بـه سن و روحیـه فرزندتان، کلاس ورزشی مناسبی به منظور او انتخاب کنید. ▪ آقای دکتر! از چه زمانی کودک آمادگی لازم را به منظور شروع فعالیت های ورزشی دارد؟احتمال ابتلا بـه چاقی درون کودکانی کـه کمتر از یک ساعت تلویزیون تماشا مـی کنند درون مقایسه با کودکانی کـه روزانـه ۴ ساعت پای برنامـه های تلویزیونی مـی نشینند، کمتر هست و بـه احتمال کمتری درون دوران بلوغ، درون معرض چاقی و عوارض ناشی از آن قرار خواهند گرفت. بنابراین انجام فعالیت های ورزشی، یکی از گزینـه های مناسب به منظور پیشگیری از چاقی کودکان هست و درون دوران بلوغ باعث کاهش بروز بیماری عروق کرونر و سکته مغزی، پرفشاری خون، چاقی و دیـابت و پوکی استخوان و سرطان مـی شود. آمادگی کودک به منظور شرکت درون فعالیت های ورزشی بـه تکامل سیستم عصبی، تکامل اجتماعی و سطح شعور و فهم آنـها بستگی دارد. اصولا کودکان قبل از ۶ سالگی توانایی لازم به منظور پرداختن بـه ورزش های سازمان یـافته مانند فوتبال را ندارند. درون این محدوده سنی، ورزش هایی مانند دویدن و شنا را توصیـه مـی کنیم. بـه طور کلی ورزش هایی به منظور این رده سنی مناسب هستند کـه تکنیک های کمـی داشته باشند و در عین حال لذت بالایی درون کودکان ایجاد کنند. ▪ آیـا حتما با توجه بـه سن کودک فعالیت ورزشی اش را انتخاب کرد؟بله، با اینکه کودکان از سن ۶ که تا ۹ سالگی، توانایی لازم و پایـه حرکتی را بـه دست مـی آورند ولی هنوز هماهنگی لازم بین دست و چشم ها وجود ندارد، بنابراین مـی توانند بـه صورت محدود و ساده درون سطح ابتدایی درون ورزش های سازمان یـافته ای مانند فوتبال شرکت کنند. درون سنین ۱۰ که تا ۱۲ سال، سطح شعور و فهم افزایش مـی یـابد و کودک مـی تواند درون کار گروهی و یـادگیری حرکات پیچیده شرکت کند. درون این سن کودک مـی تواند بـه ورزش های تماسی ـ برخوردی مانند ...

  • ورزش کودکان

    رجبعلى مظلومى درون کتاب گامى درون مسير تربيت اسلامى مى نويسد: نقاشی کودکانه فوتبال یا شنا "ورزش هايى کـه به کودکان داده مى شود، بايد چنان باشند کـه به تربيت قواى فکرى و نظم روحى آن ها منتهى گردد؛ بدين معنان کـه تکوين اخلاق کنند، ايجاد منش نمايند، عادت هاى مطلوب را (نظير نظم و انضباط و اطاعت از قانون و جوان مردى و همکاري) مايه گذارند و يا حس ابتکار را بيدار کنند و بپرورند. اين ها همـه را ضمن بازى ها بهتر از هر گونـه درس مى توان ياد داد، زيرا اثر اين چنين آموزش ضمن بازى ها، که تا پايان عمر، باقى مى ماند." از ورزش ها و بازى هاى کودکان، استفاده هاى ديگرى نيز مى توان نمود مربيان دلسوز و زيرک، با توجه بـه نوع بازى ها و ورزش هاى مورد علاقه کودکان، مى توانند شخصيت واقعى و حقيقى و نيز استعدادهاى نـهفته کودکان و حساسيت هاى روحى آنان را کشف نموده و در برنامـه ريزى هاى تربيتى، مورد توجه و استفاده قرار دهند. از طريق ورزش مى توان کودک را تربيت نمود و بسيارى از ياد گرفتنى ها را بـه او آموخت. درون کتاب کودک و ورزش چنين آمده: "قدرت آموختن درون تمام کودکان وجود دارد. کودک مى تواند از ديگران و با ديگران، بر اثر نگاه ، مقايسه و تقليد بياموزد. مقايسه قدرت کودک با ديگران، نشانـه اعتماد بـه قدرت خود مى باشد و رقابت نيز مى تواند درون آموزش موثر باشد. هم سالان کودک درون آموزش تربيت و آموختن کودک موثرند. فواید ورزش صبحگاهی و اثرات مفید آن بر زندگی ورزش صبحگاهی درون شروع فعالیت آموزشی مدارس مـی تواند عـامل مـهمـی درون ایجـاد نشاط و شـادابی وتأمـین سـلامت جسم و روح دانش آموزان باشد.   این برنامـه با توجه بـه ویژگیـهایی خاص آن درون ۳ بخش گـرم ، پیـاده کـردن هـدف و بازگشت بـه حـالت اولیـه طـراحی مـی گردد ، انجام این برنامـه درون ابتـدا بـا افـزایش تـدریجی ضربـان قلب توأم هست که بـه آستانـه تحریک به منظور افزایش استقامت عمومـی مـی رسد و سرانجام بـه حالت اولیـه بر مـی گردد .   اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانـه مـی تواند نقش بسیـار مـهمـی درکسب آمادگی جسمانی ، روانی و نشاط و شـادابی دانش آموزان داشته باشد . انجام فعالیتهای مداوم اثرات مثبتی بر بافت استخوانی دارد . یـافتـه های پژوهشی بیـان داشته اند کـه ورزش درون رشد طـولی استخـوان ونیز آرایش سلولهـای استخـوانی تـأثیر بسیـار نـاچیزی دارد ، امـا تأثیر فعـالیتهای ورزشی درون افزایش تراکم و رشد عرضی استخوان با افزایش مواد معـدنی درون آن تـأیید شده هست و بـی تحـرکی و حـذف فشار مکانیکی از   استخوان ها باعث کاهش مواد معدنی و کاهش استحکام آنـها مـی شود .   مرحله زوال استخوانی دران ، بعد از سن ۱۱ که تا ۱۴ سالگی شروع مـی شود بنابراین دوران پیش از بلوغ ...

  • دانلود آهنگ

    به نام خدا آهنگی کـه همزمان با ورود بـه ترانـه های کودکان مـی شنوید،یـه  پرنده نام دارد کـه چندی پیش آن را سرودم و در وبلاگم مشاهده کرده بودید.امسال شعر یـه  پرنده توسط هنرمند گرامـی آقای ناصر رضوانی آهنگسازی و اجرا شده است. ضمن  تشکر از این هنرمند کـه ساکن  شـهر کرمان هستند، لینک های دانلود این آهنگ را درون اختیـار شما مـی گذارم که تا اگر مایل بودید دانلود نمایید. . دانلود با کیفیت 128 دانلود با کیفیت 32

  • ورزش نی نی

    یک و دو و سه و چار  نی نی از خواب شد بیدار صبح شد و وقت کوشش بده نی نی رو ورزش باز کن دستاشو .ببند بـه روی ماهش بخند نکن نی نی رو خسته بگو یک و دو  و سه نوبت پاهاست حالا برند پایین و بالا وای کـه چه خوبه ورزش چه حالی داره نرمش کاشکی یـا بابا همـه روزای خدا با نی نی ورزش کنند بازی و نرمش کنند

  • شعر واحد كار (ورزش و سلامتي)

    تن زنده والا به ورزندگی است                      کـه ورزندگی مایـه زندگی استبه ورزش گرای و سرافراز باش                       کـه فرجام سستی سرافکندگی استز ورزش مـیاسای و کوشنده باش                   کـه بنیـاد گیتی بـه کوشندگی استيك كــــه مي گــم دستـا بـــالا ،1 ، 2، 3، 4                                      دو كه مي گم دست راست بالا ، 1 ، 2، 3، 4  سه كه مي گم دست چپ بـالا، 1 ، 2، 3، 4                                      چهار كه مي گـم بپـــــــر بالا ،1 ، 2، 3، 4  با شماره پنج بـه راست، باشماره شش بـه چپ                                     هفت كه ميگم كمر بـه راست ،هشت كه مي گم كمر بـه چپبا شماره نـه بشين ، بــــــا شماره ده پاشـــو                                     دستامونو مي بريم بالا با هم ديگه مي كنيم دعا شكر خداي كريم ،‌ خداي خوب و رحـيـــــمای بچه های با نظم                      همـه بیـاین توی صفپاشوپاشو ورزش کن                  تنبلی رو ولش کننرمش پویـا باش                     ازتنبلی جدا باشحالا بزن تو درون جا                       با اون پاهای زیباحالا بشین وپاشو                        درحرکات کوشاشوحالا بایست توثابت                           یک ایست خوب وجالبدرجابزن ببینم                                افسردگی نبینمـیه گردش بـه راست                      گردش بعدی بـه چپ بپانیفتی عقبحالا دوباره درجا                           با اون پاهای زیبانرمش پویـا باش                          از تنبلی جدا باش

  • شعر کودکانـه ماشین

    یـه دسته ماشین قشنگ ریز و د رشت و رنگارنگ تو خیـابون مـیان  و مـیرن بعضی مسافر مـیگیرن *** شعر کودکان ترمز دارن ، دنده دارن آقای راننده دارن این سواری ، اون مـینی بوس هر دو قشنگ  ، مثل گلن *** شعر به منظور کودکان آقای راننده مـیاد خوشحال و خوش خنده مـیاد بـه پشت فرمون مـی شینـه اطرافشو خوب مـی بینـه *** شعر به منظور کودکان وقتی ماشین روشن مـی شـه دود تو هوا بلند مـی شـه گاز مـیده  ٌ  با کف پاش ماشین مـی ره یواش یواش

  • شعرکودکانـه مسواک به منظور واحد کار بهداشت + برگه کار

    شعر کودکانـه مسواک را کـه پیـام بهداشتی به منظور کودکان دارد درون ادامـه بخوانید.این شعر به منظور کودکان ۳ ساله بـه بالا مناسب است.شبا کـه مـیشـه وقت خوابدندوناتو مسواک بزنبا حوله تمـیز خوددست و رویت رو پاک *****شعر به منظور کودکانصبح کـه مـیشـه با شادیبلند شو از رختخوابیـه کمـی لی لی برو سر شیر آبدست و رویت را بشور دوباره مسواک بزن*****دندوناتو سفید کن مانند دندون من دندونای من همـه مانند مرواریده سفیده و سفیده تمـیزه و تمـیزه *****بچه های خوب یـادتون نره مسواک بزنید هر شباز این شعر زیبا به منظور تشویق کودکان بـه مسواک زدن و برای واحد کار بهداشت درون مـهد کودک مـی توانید استفاده نمایید.برای تشویق بچه ها بـه بهداشت و مسواک زدن از بازی آنلاین کودکانـه زیر استفاده کنید: موقع خوندان این شعر زیبا با بچه ها مـی توانید صفحه های رنگامـیزی زیر را پرینت کرده و به کودک بدهید که تا رنگامـیزی کند:رنگامـیزی به منظور کودکان

  • شعر و برگه کار پلیس به منظور کودکان

    شعر و مجموعه برگه های رنگامـیزی کودکانـه پلیس را به منظور واحد کار پلیس درون مـهد کودک ها درون ادامـه ببینید: آی بچه های ناز نازی تو خیـابون دور از بازی ***** دست و بگیرین حواستونو جمع کنید ***** آقا پلیس رو مـی بینید حتما بهش سلام کنید ***** اگه یـه روزی گم شدید حتما اونو خبر کنید ***** همـیشـه حتما بدونید ماشین چیـه پلیس چیـه ***** خونـه و آدرست کجاست اسمت و فامـیلت چیـه به منظور صحبت درون مورد پلیس با کودکان مـی توانی داز برگه های رنگامـیزی کودکانـه زیر هم به منظور پلیس ، پلیس موتور سوار و ماشین پلیس استفاده نمایید. برگه رنگامـیزی کودکان پلیس دوست بچه ها ست رنگامـیزی به منظور کودکان

  • شعر به منظور زنگ ورزش

      اینم یک آهنگ بیس دار خارجی به منظور ورزش :download این هم یک شعر ورزشی از استاد ملک الشعرای بهار کـه تقدیم مـیشود: تن زنده والا بـه ورزندگی هست  که ورزندگی مایـه زندگی هست به ورزش گرای و سرافراز باش  که فرجام سستی سرافکندگی هست ز ورزش مـیاسای و کوشنده باش کـه بنیـاد گیتی بـه کوشندگی هست ورزش مفرّح جان هست و روح و تنچون ژاله هست و گل، مَثَل ورزش و بدنتا رخنـه کرد رخوت و سستی، بـه اتبر سینۀ غم خود دست رد بزنورزش تو را بـه اوج نشاط هست رهنمونبی ورزش آدمـی بـه نسیمـی هست سرنگونورزش جلا و صیقل روح هست و جسم تواینگونـه هم برون تو زیباست هم درون   یک شعر به منظور ورزش بچه ها یک , با دو بشین پاشوبا یک , با دو بشین پاشوبا یک , با دو دستها بالابا یک , با دو دستها بالابا یک , با دو ستها پائینبا یک , با دو دستها جلوبا یک , با دو زود باش بدوبا دو مثل پروانـهدست و پا باز و بستهیک و دو سه و چهاریک وقت نشی تو خستهحالا پاشنـه پنجه , پاشته پنجهحالا پاشنـه پنجه , پاشته پنجهحالا پاشنـه پنجه , پاشته پنجهبچه ها خسته شدید ؟ نخیریک , دو, سه , چهار شعری به منظور زنگ ورزش              یـه روز دیگه شروع شده باز                      بچه ها بیـاین، ای گلهای ناز                بازم دوباره، وقتِ ورزشـه                     یك و دو و سه مثل همـیشـه          بشین و پاشو دستها بـه جلو                      عقب نمونی زود باش بدو        ورزش بكنی شاداب مـی مونی                  مریض نمـی شی خواب نمـی مونی



[شعر به منظور ورزش کودکان - bargozideha.com نقاشی کودکانه فوتبال یا شنا]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Fri, 06 Jul 2018 12:58:00 +0000